Tải bản đầy đủ

Thực phẩm vừa rẻ vừa tốt bồi bổ con giống cho quý ông

Thực phẩm vừa rẻ vừa tốt bồi bổ con giống cho quý
ông
Thứ Hai, ngày 21/01/2019 12:00 PM (GMT+7)

Những thực phẩm sau đây được chứng minh là có khả năng tăng số lượng tinh trùng tới 70%
cho quý ông luôn sung mãn mỗi lần 'xuất trận'.
Sự kiện:

Thực phẩm tốt cho chuyện ấy

Ảnh minh hoạ: Internet
Một người bình thường sản xuất mỗi ngày từ 70-150 triệu tinh trùng. Mỗi lần xuất tinh có khoảng 200 300 triệu tinh trùng, nếu trong 1ml tinh dịch đậm độ tinh trùng dưới 20 triệu tinh trùng thì khả năng có
thai sẽ giảm.
Ngoài ra, nếu mức độ di động, hình thái, cấu trúc của tinh trùng cũng quyết định khả năng sinh sản của
một người đàn ông. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp tinh trùng sinh sản tốt hơn, tăng khả năng di
chuyển, sống sót một cách bền bỉ hơn:
Lựu


Lựu nổi tiếng là loại trái cây có tác dụng làm tăng số lượng và cải thiện chất lượng tinh trùng nhờ chứa
đầy đủ các chất chống oxy hóa và chống lại các gốc tự do trong máu. Loại nước trái cây này được sử

dụng như 1 chất làm tăng khả năng sinh sản ở nam giới.

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng nam giới ăn cá mỗi ngày có số lượng tinh trùng cao hơn so với
những người không ăn. Điều đó có được là bởi vì các axit béo thiết yếu trong cá có tác dụng cải thiện lưu
thông trong hệ thống sinh sản và chất lượng tinh trùng.
Măng tây

Đây là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, giúp làm tăng số lượng tinh trùng. Măng tây có tác dụng bảo
vệ “cậu nhỏ” chống lại các gốc tự do giúp làm tăng cả số lượng và chất lượng “tinh binh”. Ảnh minh hoạ:
Internet
Cật heo
Cật heo còn được ví như “thần dược tự nhiên” có khả năng bổ thận tráng dương, cải thiện chất lượng
tinh binh và thúc đẩy ham muốn tình dục.


Trong Đông y, cật heo có vị mặn, tính hàn, không độc nên được dùng nhiều trong các bài thuốc chữa trị
đau nhức xương khớp, đổ mồ hôi trộn.
Bên cạnh đó, nhờ vào thành phần giàu đạm, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể nên cật heo
có tác dụng tích cực trong việc tăng cường sinh lực cho nam giới tuổi trung niên. Ngoài ra, nguyên liệu
này còn chữa được các chứng mệt mỏi, đau lưng và tốt cho người bị thận dương hư, di tinh hay mộng
tinh.
Hàu

Không chỉ chứa nhiều kẽm giúp cải thiện ham muốn làm tăng hứng thú, trong hàu có chứa hàm lượng
axit amin hỗ trợ sản xuất testosteron giúp cải thiện chất lượng và quá trình sản xuất tinh trùng trong hệ
thống cơ quan sinh sản. Ảnh minh hoạ: Internet
Các bài thuốc trong Đông y cũng ghi chép về việc dùng trai sông để chữa bệnh u xơ tuyến tiền liệt, tiểu
rắt ở nam giới tuổi trung niên. Do đó, nam giới tuổi trung niên nên thường xuyên thêm trai sông vào chế
độ sinh dưỡng để giúp cải thiện "chuyện chăn gối" và tăng chất lượng tinh dịch hiệu quả.
Lươn


Một số nghiên cứu cho thấy trong 100g thịt lươn có chứa đến 150mg phốt pho; 38mg canxi; 18,8mg
protit; 1,6mg sắt; 0,9 lipit, hàm lượng vitamin và giàu các nguyên tố vi lượng giúp quá trình tuần hoàn
máu dễ dàng, từ đó tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục, cải thiện ham muốn 'chuyện ấy'. Ảnh
minh hoạ: Internet
Ngoài ra, ăn lươn thường xuyên còn giúp tăng cường cơ bắp, kéo dài thời gian quan hệ.
Theo y học cổ truyền, lươn với vị ngọt, tính ôn, có tác dụng bổ dương, dưỡng huyết, trị các chứng gân
cốt nhức mỏi và đau lưng. Thực phẩm này còn là bài thuốc quý chữa thận hư, yếu sinh lý ở nam giới.
Cá chép
Cá chép với vị ngọt, tính bình, giàu protid, lipid, khoáng chất và vitamin có tác dụng lợi thủy, hạ khí thông
nhũ và bổ thận tráng dương. Ít ai biết rằng bổ sung cá chép vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp nam giới cải
thiện chất lượng tình dục rõ rệt.
Loại cá này giúp chữa trị bệnh yếu sinh lý, giúp nam giới gia tăng ham muốn tình dục. Cá chép sau khi
sơ chế có thể nấu cháo với hương vị ngọt thanh; chiên xù giòn tan, béo ngậy hay sốt dầu hào thơm lừng,
đậm đà. Những món ăn từ cá chép có tác dụng chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới và nâng cao chất
lượng chuyện tình dục.
Bông cải xanh
Loại thực phẩm này chứa nhiều axit folic có tác dụng cải thiện khả năng sinh sản ở quý ông. Theo 1
nghiên cứu mới đây, quý ông ăn bông cải xanh hằng ngày có tác dụng tăng số lượng tinh trùng lên đến
70%.


Socola
Socola đen chứa 1 loại axit min tự nhiên có tác dụng tăng thể tích và số lượng tinh trùng một cách đáng
kể. Không chỉ vậy, loại thực phẩm này còn có tác dụng cải thiện khả năng đạt cực khoái ở quý ông.
Trai sông

Trai sông vị ngọt, tính hàn, giàu các chất dinh dưỡng như canxi, photpho, kẽm, sắt, vitamin B1, B2, C…
Theo các tài liệu y học hiện đại, cứ 100g thịt trai có chứa 2,27mg kẽm. Kẽm là nguyên tố quan trọng
trong quá trình sản xuất hormone testosterone ở nam giới và tăng số lượng tinh binh. Ảnh minh hoạ:
Internet
Quả óc chó
Rất giàu arginine giúp nâng cao khối lượng tinh dịch và thúc đẩy sản xuất tinh trùng. Quả óc chó cũng
chứa các axit béo omega-3 có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu trong dương vật. Nó còn rất giàu chất
chống ôxy hóa và giúp bảo vệ cơ thể khỏi một số bệnh.
Chuối
Có chứa một loại enzym thiết yếu và hoạt động hiệu quả trong việc làm tăng lượng tinh trùng của cánh
mày râu, đó là bromelain. Hàm lượng enzym bromelain cao trong chuối giúp tăng ham muốn tình dục ở
nam giới, hỗ trợ sản xuất tinh trùng tối đa, đồng thời viatmin A, B, C trong chuối sẽ hỗ trợ tinh binh thêm
khỏe.




Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về

Tải bản đầy đủ ngay

×

×