Tải bản đầy đủ

CHỦ đề THỂ dục BUỔI SÁNG

THỂ DỤC BUỔI SÁNG
I. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Kiến thức: Trẻ biết tập các động tác của bài tập phát triển chung.
- Kỹ năng: Trẻ tập đúng, đều, đẹp các động tác.
- Giáo dục: Trẻ trật tự, kỷ luật, tập trung chú ý, tập đúng theo nhạc.
- Phát triển các cơ cho trẻ.
II. CHUẨN BỊ

- Sân bãi sạch sẽ, thoáng mát, không chướng ngại vật.
- Áo quần, mũ phù hợp.
III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG

1. Khởi động
- Cho trẻ xếp thành ba hàng theo tổ, xoay cổ tay, cổ chân.

2. Trọng động
- Bài tập phát triển chung, mỗi động tác tập 2 lần x 4 nhịp cùng cô.
+ Động tác hô hấp: Còi tàu (4 lần 4 nhịp)
• TTCB: Đứng thẳng chân rộng bằng vai, tay dọc thân.
• TH: Hai tay đưa lên miệng giả tiếng còi tàu: tu… tu… tu…

+ Động tác tay vai: hai tay đưa lên cao.
• TTCB: Chân đứng rộng bằng vai, tay thả xuôi.
• Nhịp 1: Hai tay đưa lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau.
• Nhịp 2: Về tư thế chuẩn bị.
• Nhịp 3, 4 giống nhịp 1, 2.
+ Động tác chân: Ngồi xổm, đứng lên liên tục.
• TTCB: Đứng thẳng, hai chân khép lại, tay chống hông.
• Nhịp 1: Ngồi xuống, lưng thẳng.
• Nhịp 2: Về tư thế chuẩn bị.
• Nhịp 3: Giống nhịp 1 nhưng đổi chân.
• Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
+ Động tác bụng: Tay lên cao, nghiêng người sang 2 bên.


• TTCB: Đứng thẳng, chân rộng bằng vai, tay thả xuôi.
• Nhịp 1: 2 tay đưa lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau.
• Nhịp 2: Nghiêng người sang bên trái.
• Nhịp 3: Nghiêng người sang bên phải.
• Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
+ Động tác bật 2: Bật tại chỗ.
• TTCB: Hai tay chống hông, hai chân chụm lại.
• Nhịp 1: Nhún chân, bật lên cao.
• Nhịp 2: Về lại TTCB.
• Nhịp 3, 4: Giống nhịp 1, 2.
- Cô chú ý sửa sai tư thế cho cháu trong khi tập. Động viên trẻ kịp thời.

3. Hồi tĩnh: Cho trẻ làm đoàn tàu nhẹ nhàng về lớp.



Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về

Tải bản đầy đủ ngay

×