Tải bản đầy đủ

Cách cầm chuột và gõ bàn phím chuẩn

Cách cầm chuột & gõ phím chuẩn giúp tay không còn
bị mỏi, đau
Cách cầm chuột & gõ phím chuẩn giúp tay không còn bị mỏi, đau. Nguyên nhân khiến cổ
tay của bạn thường xuyên bị mỏi khi làm việc với máy tính.
Cũng như tư thế ngồi thì việc đặt tay sai khi sử dụng chuột & bàn phím sẽ khiến cổ tay bạn
không thoải mái, bị tổn thương gây ra các hiện tượng nhức, mỏi.
Cách hiệu quả nhất giúp loại bỏ triệt để những cảm giác nhức, mỏi này đó thay đổi cách sử dụng
chuột và bàn phím của bạn. Sau đây là 3 lời khuyên từ bác sĩ Aaron Daluiski (một bác sĩ phẫu
thuật chỉnh hình tại bệnh viện Hospital for Special Surgery – New York, Mỹ) dành cho bạn:
1. Luôn giữ bàn tay thẳng hàng với cổ tay của bạn. Cổ tay của bạn không nên uốn cong lên hoặc
xuống khi bạn đặt tay lên chuột.


2. Khi sử dụng bàn phím, giữ tay thẳng. Đặt bàn tay sao cho ngón tay giữa của bạn vuông góc
với bàn phím.


3. Và đặt bàn phím ở độ cao vừa đủ sao cho bàn tay của bạn thẳng hàng với cổ tay.




Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về

Tải bản đầy đủ ngay

×